怒江傈僳族自治州
有壮美的风
吃美食傈僳族手抓饭傈僳族手抓饭是用大米、碎玉米粒等混合在一起煮熟后，均匀地放在已经清洗干净并铺好芭蕉叶的簸箕内，然后在米饭上盖上切好的腊肉、火腿、洋芋、鸡蛋、玉米、木耳、花生、橘子、西瓜等各种肉和蔬菜、时鲜水果等食材。
石板粑粑贡山怒族石板粑粑的“灵魂”不在于原料，而在于炊具。烤粑粑的石板需用当地特有的青黑色页岩，打磨抛光成型。粑粑的制作过程也比较简单，将麦面或荞面拌入适量的鸡蛋和食盐并用清水调成糊状，将调好的面糊分次放到石板上摊平，在慢慢的烘烤过程中，粑粑散发的焦香，顿时让人胃口大开。
漆油鸡漆油鸡，漆油是重点食材。漆树的果实通过人工的方式榨出的油便为漆油。将漆油和土鸡炒拌几下，盖上锅盖，焖到鸡块微微发黄时，炖煮一小时，最后撒上葱姜盐调味，一锅漆油鸡就做成了。
峡啦峡啦翻译成汉语为“酒煮鸡”，是当地少数民族独有的民族美食。将漆油和鸡块进行翻炒，鸡块微黄时倒入1-2kg的自酿酒。当地的自酿酒一般用玉米、小麦、青稞、加上高粱、籼米和稗子等作为原料酿制而成。
野菜水芹菜、灰灰菜、蒲公英、刺五加等一堆堆绿油油的鲜叶，使春日的餐桌上，多了些快乐的滋味。浅尝一口，浓郁的美味，爽滑的口感，实在使人无法拒绝！
逛村寨丙中洛丙中洛是一个隐藏在深山，现实版的“世外桃源”。
老姆登村老姆登村高山环抱，云雾缭绕，背对碧罗雪山，还可以远眺形似王冠的皇冠山。山脚下便是怒江大峡谷，清晨时，云雾弥漫、遮天蔽日，即使看不清远山和村庄，但仍然有一种朦朦胧胧的美。
茶腊村茶腊村依山傍水，宜居更宜游。清晨的茶腊村笼罩在薄雾之中，多了几分朦胧与神秘。
三河村三河村，因三条河而闻名。三河村四季风光无限，春可观花听鸟语，夏能纳凉观风景，秋冬可观色彩美。
罗古箐村罗古箐村，地处罗古箐风景区，是兰坪县最大的普米族村寨。在村子的周围，森林密布，草甸相连，溪流环绕，美丽至极。
赏非遗普米族搓磋▲▲▲“搓磋”为普米族语，汉语意为跳舞，是普米族的一种民间舞蹈。
独龙族民歌▲▲▲独龙江地势较高，两岸居民基本都是分散居住，由于距离较远，所以亲朋好友的相聚就更显珍贵。此时，人们通常会互唱传统的习俗歌，来表示欢迎和对彼此的祝福。
傈僳族民歌▲▲▲傈僳族民歌内容自由、曲调奔放并且种类多样，是傈僳族生活中不可或缺的东西。
游景区罗古箐景区走进罗古箐，情人坝上，四面环山，天高云淡，碧草如茵的草甸上，溪水潺潺地流着，循着清脆悠扬的溪流声而去，不觉已入山中。
百花岭傈僳音乐小镇（罗金合摄）
百花岭是典型的傈僳族村寨，里面较为完整地保留了傈僳族民居建筑、民俗风情、民族服饰和饮食习惯等。
小沙坝服务区小沙坝服务区按照“服务区+景区+半山酒店”的模式进行建筑，与周边的风景完美相融。
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