生活中，我们都喜欢吃各种各样的美食，正如有句话说的：唯有爱与美食不可负！

但是要想吃遍山珍海味，有一口好牙是必备条件，毕竟许多美味都有着坚硬的保护壳~

可你知道吗？吃小龙虾、吃麻辣烫、喝茶、喝咖啡、吸烟…，都会造成牙结石增多，牙齿变黄。

虽然你可能没有太多牙齿问题，平常也勤刷牙漱口，但是，牙齿上沉积的牙垢、牙菌斑和牙结石，依靠普通的刷牙漱口是清理不干净的。

所以，定期洁牙很！重！要！

01、什么是洁牙？

洁牙，顾名思义就是清洗牙齿，清洁牙齿，口腔界叫做洁治，还有一个更加专业的名称叫“龈上洁治术”，也有治疗的意思。

它通过专业的医疗器械把牙齿上面的牙菌斑、色素、牙结石去掉，达到清洁牙齿的作用。

一般来说，洁牙可以分为超声波洁牙和手工洁牙。医院都是采用的超声波洁牙，无论采用哪种方式，请咨询专业的牙科医生。

02、常见洁牙误区

1、洁牙对牙齿有损害

专业的洁牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响，抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。

2、洁牙会导致牙缝变大

很多人觉得洁牙后牙缝变大甚至牙齿松动。其实是因为牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洁牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了。

3、洁牙会导致牙齿敏感

通过洁牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洁牙后一到两周内会逐渐消失。

4、洁牙会使牙齿变白

洗牙后牙齿会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，洗牙使牙齿变白的作用是有限的，可以通过其他方式如冷光美白、美学修复等。

03、洁牙三部曲

超声波洁牙：根据超声波原理，用洁牙机工作尖去除牙结石、牙菌斑。

喷砂：用装了果味儿喷砂粉的喷砂枪头进一步去除牙齿表面上的色素沉积物（适合有长期抽烟、喝茶和咖啡习惯的朋友）。

抛光：用牙齿表面涂抹颗粒较细的抛光膏（类似牙膏）通过慢速手机上的抛光杯逐一抛光牙面，使牙齿表面恢复光滑。

入夏了，为了预防牙周病的产生，除了做好日常的牙齿清洁，还需要注意以下几点：

1、刷牙要勤

爱护牙齿最重要的就是要保证牙齿的清洁，所以平时一定要注意刷牙。尤其要重视睡前刷牙，因为刷牙8小时后牙面残留菌斑均已恢复到刷牙前水平，需要重新刷牙，加上晚间口腔内细菌不受干扰的时间较长，细菌易于在黑暗温暖于湿润的口腔环境中生长繁殖。

2、多喝水

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好地清理口腔。特别是饭后漱口、喝水，可以去除食物残渣，保持口腔干净。但是注意饭后喝水不宜过多，太多会淡化消化液，导致消化不良。

3、少吃甜食

甜食中的蔗糖会促进口腔中细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食，做到早晚刷牙，饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。

4、少用牙签

许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。

如果您有牙齿方面的问题，您可以在评论区留言或者私信我了解更多牙科健康信息