大家好，我是五(2)中队的张东博，很高兴在恒新小学“成长合伙人C计划——21天好习惯养成记”中分享我的成长点滴。

养成一个好习惯对于我们的学习和生活都有很大的影响，有的甚至可以改变一个人的一生，令其受益一生。接下来请大家看看我生活学习中有哪些好习惯。

早睡早起

ZAOSHUIZAOQI

早睡早起对于我们正在长身体的小学生们很重要，每天保证10个小时的睡眠，第二天精力充沛，让我一整天精神饱满。

每天晚上20:30我就开始洗漱了，之后把第二天的衣服放到自己床边，订好闹钟，20:40上床睡觉。充足的睡眠让我第二天早上听到闹钟就可以立刻起床。而且等我洗漱完毕，还能趁着妈妈做早餐的时间读一会英语。

中国有句谚语：习惯成自然。刚开始早睡早起并不容易，但只要下决心要去做，养成习惯之后，就成了很自然的一件事。

爱运动

AIYUNDONG

我平时还喜欢运动，像跑步、足球、街舞，随着现在疫情的形式的不断变化，我们更应该加强体育锻炼，铸就强健体魄，能够更好抵抗病毒的侵害。

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同学们，“少年智则国智，少年强则国强”，在这里我倡议大家快来加入体育锻炼的行列吧！

练习书法

夏天有温柔的风

有一次看电视习爷爷参加少先队活动时说过，书法是中华文化瑰宝，包含很多精气神的东西，一定要传承和发扬好。我把这句话记在了心里，从一年级下学期开始学习书法到现在，除了寒暑假每天坚持练习，平时上学一周也会练习2天。

起初，是我们造就习惯，后来便是习惯造就我们。一个个、一张张、一摞摞、细细的毛笔在纸上飘舞，伴随着练习难易度的提升，技巧慢慢的娴熟，从开始的歪歪斜斜到现如今，我已经无需像之前一样不断打磨抛光，细细的读帖看一眼便能摹仿出一张‘著作’来，这就是我坚持的成果。

爱阅读

夏天有温柔的风和浪漫的黄昏

记得一年级的时候，看图写话怎么也写不出来，妈妈让我多读书，从最开始的不情愿到慢慢成为一种习惯，一种乐趣。对我来说读书之所以成为一种乐趣，并不在于作者告诉你什么，而是因为读书使你积极思考，在作者的书里你的想象在书里驰骋。你的思考有可能比作者的文笔更好，这样一来你不仅从书中了解世界，体验作者的生活，你也会从新认识自己。

对我来说，人要是被书打造的高尚、聪明、善良、文雅那么读书就不再是一种负担，这个好习惯将伴随我一生。

亲爱的同学们，21天养成一个好习惯，快跟我一起，把好习惯坚持下去吧！

文字编辑：张东博

版面编辑：张东博妈妈

审 　　核：刘志伟　刘　然